Простір для трансформації

Знайдіть свій
внутрішній спокій

Unwind — це більше ніж йога-студія. Це місце, де ви відновите зв'язок із собою, знайдете гармонію та відчуєте справжню легкість буття.

Почати подорож Дізнатись більше
Про Unwind

Ваш шлях до
внутрішньої гармонії

Unwind створено для тих, хто прагне знайти баланс у сучасному ритмі життя. Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до покращення якості життя.

Наші програми розроблені з урахуванням потреб дорослих людей, які цінують свій час та прагнуть отримати максимум користі від кожного заняття. Ми фокусуємось на м'яких практиках, які допомагають розслабитись, відновити енергію та покращити загальне самопочуття.

У Unwind ви знайдете атмосферу прийняття та підтримки, де кожен може рухатись у своєму темпі та відкривати нові можливості свого тіла та розуму.

500+

Задоволених учнів

8

Років досвіду

12

Унікальних програм

A woman in her late 40s with gray-streaked hair practicing peaceful seated yoga meditation pose in a bright minimalist studio, wearing comfortable lavender yoga clothes, eyes closed in deep concentration, natural morning light streaming through large windows, expressing serenity and inner peace
Наша філософія

Три стовпи Unwind

Наш підхід базується на трьох фундаментальних принципах, які допомагають досягти справжньої трансформації та гармонії.

Усвідомленість

Ми навчаємо бути присутніми в моменті, усвідомлювати своє тіло та думки. Це допомагає знизити рівень стресу та покращити концентрацію у повсякденному житті.

Турбота

Кожен учень для нас особливий. Ми створюємо безпечний простір, де можна досліджувати свої можливості без осуду та порівнянь. Ваш комфорт — наш пріоритет.

Трансформація

Ми віримо в поступові, але стійкі зміни. Регулярна практика допомагає не лише покращити фізичну форму, а й змінити ставлення до себе та світу.

Програми

Оберіть свій напрямок

Різноманітні програми для різних потреб та рівнів підготовки. Знайдіть те, що підходить саме вам.

Для початківців

Хатха-йога

Класична практика з акцентом на правильне виконання асан та дихальні техніки. Ідеально підходить для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі.

60 хв До 12 осіб
Популярне

Відновлювальна йога

М'яка практика з використанням допоміжного обладнання. Допомагає глибоко розслабитись, зняти напругу та відновити сили.

75 хв До 8 осіб
Медитація

Йога-нідра

Практика глибокого розслаблення та медитації. Допомагає покращити якість сну, знизити тривожність та відновити енергію.

45 хв До 15 осіб
Для досвідчених

Віньяса-флоу

Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває силу, гнучкість та витривалість одночасно.

90 хв До 10 осіб
Дихання

Пранаяма

Глибока робота з диханням для покращення енергії та ясності розуму. Включає різноманітні техніки для різних цілей.

30 хв До 12 осіб
Індивідуально

Персональні сесії

Індивідуальна програма, розроблена спеціально для ваших потреб та цілей. Максимальна увага та підтримка інструктора.

60-90 хв 1 на 1
Переваги

Що дає вам
практика з нами

Регулярні заняття йогою приносять відчутні результати вже через кілька тижнів. Ось що відзначають наші учні.

Спробувати безкоштовно

Зниження стресу

Навчіться розслаблятись та відпускати напругу

Більше енергії

Відчуйте приплив сил та життєвої енергії

Покращення сну

Глибокий відпочинок та легке засинання

Гнучкість

Поступове покращення рухливості тіла

A group of adults in their 50s practicing gentle yoga stretches together in a spacious light-filled studio, diverse group including men and women on purple yoga mats, instructor guiding them through a standing pose with arms raised, everyone smiling and relaxed, wearing comfortable neutral-colored yoga attire, large windows showing greenery outside
"Йога — це подорож до себе, через себе, до себе."

— Б.К.С. Айєнгар

Відгуки

Що кажуть наші учні

Справжні історії людей, які знайшли свій шлях до гармонії разом з Unwind.

"Прийшла до Unwind зі скептицизмом, а залишилась назавжди. За три місяці практики я навчилась справлятись зі стресом на роботі та нарешті почала нормально спати."

ОК

Олена К.

Практикує 1 рік

"Мені 52 роки, і я вперше відчув, що йога — це для мене. Інструктори дуже уважні, завжди пропонують модифікації вправ. Рекомендую всім, хто думає, що вже пізно починати."

АМ

Андрій М.

Практикує 6 місяців

"Йога-нідра стала моїм порятунком від безсоння. Заняття тут — це завжди час для себе, можливість перезавантажитись та відновити внутрішній баланс."

ІП

Ірина П.

Практикує 2 роки

FAQ

Часті запитання

Відповіді на найпопулярніші питання від наших майбутніх учнів.

Почніть сьогодні

Готові до
трансформації?

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемось з вами протягом 24 годин, щоб відповісти на всі питання та допомогти обрати програму.

Безкоштовна консультація щодо вибору програми

Індивідуальний підхід до кожного учня

Гнучкий графік занять